Definitie: wanneer ben je een mantelzorger?

Bijna iedereen kent de term mantelzorg. Veel minder bekend: wanneer je zélf mantelzorger bent. Toch hebben we er flink wat van in Nederland: in een zaal gevuld met 16-plussers is één derde mantelzorger. Op de zaak is een kwart mantelzorger. Wie zich daar echt van bewust is? Dat is in de realiteit maar een klein van die groep.

Dus, wanneer ben je een mantelzorger?

Een hele duidelijke grens is er niet. De Rijksoverheid hanteert een hele ruime definitie:

‘’Mantelzorg is onbetaalde en vaak langdurige zorg voor zieke familieleden of vrienden.’’

‘Zorg’ hoeft binnen de context van mantelzorg niet altijd medische zorg te zijn. Misschien bezoek je je buurman ter gezelschap, doe je de boodschappen of de was voor iemand die dat zelf niet kan, of help je bij het regelen van online bankzaken. Alledaagse taken dus.

Belangrijk is wel dat het zorg is die verder gaat dan ‘gebruikelijke zorg’. Gebruikelijke zorg is de hulp die je normaal gesproken verwacht van je partner, ouders, kinderen of huisgenoten. Denk aan zorgen voor gezonde kinderen, even voor een zieke partner zorgen, of huishoudelijke hulp bij tijdelijke klachten.

Is het nog steeds onduidelijk of je binnen één van die twee groepen valt? Kijk hieronder wat voorbeelden van mantelzorg in de praktijk.

Voorbeelden mantelzorg

Als je nog twijfelt of je mantelzorger bent lees je hieronder wat voorbeelden van mantelzorg. Onthoud: de term ‘mantelzorger’ is breed, dus de kans dat je voldoet aan de definitie is groot.

Je ondersteunt je partner die herstelt van een operatie

De extra zorg die je verleent wanneer je partner revalideert van een medische ingreep. De taken waarmee je je partner helpt kunnen dan enorm uiteenlopen, maar zijn belangrijk voor je partner om te herstellen.

Je zorgt voor een chronisch zieke dochter

Mantelzorger ben je ook als je zorgt voor een kind dat extra zorg nodig heeft, bij bijvoorbeeld een chronische ziekte. Het is afhankelijk van de handicap met welke taken u uw kind helpt en verzorgt.

Je bezoekt regelmatig een hulpbehoevende buurtgenoot

Wat je zelf misschien ziet als vanzelfsprekend, kan voor een ander een belangrijk deel van de dag zijn. Of je nu op de koffie gaat om te kijken of alles oké is, of je regelmatig een boodschap doet omdat je buurtgenoot dat zelf niet goed meer kan.

Je helpt je vader met psychische problemen

Het ondersteunen van mensen met bijvoorbeeld depressie of angst is enorm waardevol en kan veel tijd in beslag nemen. Ook dit valt onder mantelzorg.

Waarom is het belangrijk om te weten of je mantelzorger bent?

Je bent natuurlijk vrij om jezelf een mantelzorger te noemen. Of om dat juist niet te doen. Maar in het geval dat je het door zorgtaken soms druk hebt, of verwacht dat je het druk gaat krijgen, is het absoluut de moeite waard om weten. Zélfs als je twijfelt of je in aanmerking komt. Je werkgever biedt er namelijk ondersteuning voor aan. Door verlofdagen, tools of coaches aan te bieden, en misschien nog met andere regelingen.